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保健品能保持健康吗?

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保健品能保持健康吗?

  

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养生年轻化保健品真的能保健康吗?

 

  谈到保健产品,许多人会把它们与老年人联系在一起。然而,保健产品不再是老年人的专属商品。随着年轻人工作、学习和生活的压力越来越大,越来越多的年轻人成为购买保健品的主力军。调查显示,80%的90后都不敢看体检报告,这也说明年轻人担心自己的健康状况,昂贵的口罩、各种营养保健品和护眼器具成了他们的“救命稻草”。从寻求保持健康的数量来看,20世纪90年代后保持健康的偏好明显增加。在营养保健品的购买者中,90后的比例达到25.01%;21.9%的90后服用过保健品。为什么年轻人,尤其是90后,对保健品情有独钟?保持健康的正确方法是什么?

  为什么养生“年轻”?一方面,90后,工作、竞争、发展、感情、人际关系等方面的压力。,经常害怕自己缺乏经营能力,害怕被时代淘汰,当加班和熬夜已经成为常态时,人们的幸福指数直线下降。为了缓解压力和调理身体,90后的目光都集中在各种保健网红产品上。虽然效果不明显,但至少可以提供一些心理安慰。

  另一方面,作为独生子女,90后比其他群体有更强烈的危机感。根据人口普查数据,中国90后总人数为1.88亿,占总人口的14.1%。2017年,最后一批90后在1999年已经成长起来,他们中的大多数已经进入职场。随着90后承担越来越多的工作和生活负担,他们将承受更大的压力,而且大部分都是独生子女,从而导致更多的抗衰老消费需求。

  褪黑激素、毛发生长激素和营养素在年轻人购买的保健品中占很大比例,分别对应于过度劳累、脱发和失眠等亚健康问题。相关保健品的流行在一定程度上反映了当代青年群体对养生的重视和对自身健康的担忧。与此同时,一些年轻人平时不注重体育锻炼,相反,他们把健康寄托在保健品上,而熬夜喝酒,吃昂贵的保健品。

  那么,熬夜、不规律饮食和缺乏锻炼等不健康生活方式的透支真的能通过吃保健品得到补偿吗?郑州市人民医院营养科主任张青说,保健品不能代替良好的生活习惯,所以不要指望通过吃保健品来弥补你的健康。此外,保健品并不适合所有人,有些保健品甚至没有任何效果,只是宣传噱头。吃保健品永远不能获得适当的保健。保健品具有食品、营养的特点,并能调节人体功能。它们适合特定的人,但不是为了治疗疾病。毕竟,它只是一种保健产品。养成规律的作息习惯,均衡的饮食与营养搭配,坚持科学的运动,保持良好的心态,是拥有健康身体的根本保证。

  本文由河北省焰炟医院营养科副主任医师沈英建进行科学论证。

  人民网(603000)王业。

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